Les causes amenant une personne à consulter un psychologue sont diverses et propres à chacun.

Bien qu’un suivi auprès d’un psychiatre soit parfois nécessaire, il est important de garder à l’esprit la complémentarité avec un psychologue afin de ne plus dépendre du traitement médicamenteux : les traitements permettent « d’endormir » les symptômes mais ne les traite pas en profondeur. 

 

Si parfois certains patients savent précisément identifier leur problématique, il arrive qu’un sentiment de mal-être préexiste sans en connaitre de manière consciente la cause. Ainsi, par la thérapie, le travail sera d’éclairer ensembles ces ressentis.

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Tout un chacun est susceptible un jour de traverser une souffrance psychologique : suite à une séparation, un deuil, un traumatisme, un épuisement et/ ou une souffrance au travail, un changement dans sa vie, une relation toxique etc. Il est important dans ces cas-là de ne pas s’enfermer sur soi. Tous ces évènements ont pu entraver certaines de vos capacités : la confiance en soi, l’estime de soi, l’affirmation de soi etc.

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Nous avons tous des ressources internes qui nous permettent d’affronter des étapes de la vie. Parfois, nous perdons de vue ces ressources là ou bien elles sont mises à mal par un élément extérieur : ainsi, retrouver et vous réapproprier vos ressources vous permettra d’affronter des évènements de la vie.

Commence alors un travail où le temps et l’investissement vous amènera à un mieux-être. S’engager dans un travail psychothérapeutique c’est accepter de passer par des étapes qui ne se vivent pas dans l’urgence.